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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鉅亨網記者宋宜芳 台北
總統府今 (22) 日舉辦年金改革國是會議,台灣團結聯盟黨推派代表參加,表達對年金改革工程的支持,並提出改革建言,要求縮小不同職業的退休金差距,並徹底取消「特殊族群」的特權,以落實轉型正義。
台聯表示,年金改革的其中重要議題在於,公教人員與勞工階級之間存在過大的退休金落差,創造嚴重的階級不平等問題。行政院年金改革辦公室提出草案,降低公教人員所得替代率,以解決與勞工之間的階級差異問題,對此台聯表示肯定。
台聯仍提醒政府,所得替代率並非關鍵,關鍵在於不同職業別最終實質領取的金額存在巨大落差,因此要設立給付金額的「地板」及「天花板」,使得各職業別的退休金差異縮小。
關於「特殊族群」(黨職併公職、司法官) 的年金改革,台聯黨主張,政府應追討國民黨黨職年資併計軍公教年資所溢領的金額;而司法官依據現行《法官法》所領取「退養金」,也應完全刪除,不能僅以行政院草案中所提出的降低所得替代率的方式,否則改革只是做半套。
喝咖啡能提神,有助趕跑睡魔,更是午茶時間的要角。不過,這只適用於大人的世界,因為很多家長並不給小孩喝咖啡,認為會影響小孩的健康。小朋友真的不能喝咖啡嗎?或是幾歲才能開始喝?來看看專家怎麼說。
日本「benesse教育資訊網」引用全日本咖啡協會的資訊指出,小孩年紀在12~15歲以上,且體重超過50公斤,與成人不相上下時,一天喝一杯咖啡,基本上並無大礙。若是6歲以上的孩童,喝咖啡的量可減至成人的1/4,再多添加一點牛奶即可。
文章還指出,咖啡不會對小孩的成長有直接影響,只是不管是成人還是兒童,都會因交感神經受到咖啡因刺激,以致心跳加快或是處於亢奮狀態、睡不著的狀態,這在小孩身上尤其更明顯。
一般來說,咖啡因下肚後15分鐘~2小時內,開始產生效用,效果可持續2.5~4.5小時。兒童甚至可達6~8小時。而成長賀爾蒙只在熟睡時才會分泌,因此,傍晚時段不宜讓小孩喝咖啡,免得干擾睡眠,也影響發育。
小孩喝咖啡還有一點要注意,那就是是避免攝取過多的咖啡因。咖啡因過量,輕則睡不著、暈眩、想吐或頻尿,重則會引發頭、胃、胸部疼痛、心悸、痙攣、嘔吐等症狀。
另外,咖啡因並非只存在於咖啡,可樂、能量飲料以及綠茶、紅茶也含有咖啡因。只是茶類的單寧酸,會妨礙咖啡因的吸收,因此有人說,只要正常攝取並不會有大問題。
話雖如此,年紀小的幼童最好還是避開喝含咖啡因飲料為佳,即便要喝也得注意量的問題。
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